Treenivinkit

Kun tavoitteena on saavuttaa hiihtäjän flow tai saada aikaan onnistunut hiihtosuoritus, on syytä ymmärtää hiihtosuoritukseen vaikuttavia voimia. Ensinnäkin, on voitettava henkinen lepokitka, eli motivaation puute.… Jatka lukemista Nämä viisi asiaa vaikuttavat hiihtosuoritukseen

Oma kilpailukauteni on jo täydessä vauhdissa ja voin vain toivoa, että kausi saadaan vietyä kunnialla loppuun. Suomi on yksi parhaimmista paikoista elää tällä hetkellä ja… Jatka lukemista Riitta-Liisa Roposen blogi – Vinkit 2021 Ylläs-Leviin

Huippuvalmentaja Toni Roponen on tehnyt sinulle harjoitusohjelman Ylläs-Levi hiihtoon. Harjoitusohjelmia on yhteensä kolme erilaista. Ota kaikki hyöty irti ja valmistaudu tulevaan koitokseen itsellesi sopivalla harjoitusohjelmalla.… Jatka lukemista Harjoitusohjelma Ylläs-Levi hiihtoon: 3-5 h viikossa

Hullaannu hiihdosta, hurmaannu hangista Suuri osa suomalaisista muistaa kouluhiihdon ja toimimattomat sukset. Pahimmassa tapauksessa koulun pakolliset hiihtotunnit on vietetty sedän tai tädin vanhoilla välineillä, joiden… Jatka lukemista Helpompaa hiihtoa karvasuksella

Ylläs-Levi 70 km ja Ylläs-Levi 55 km ovat perinteisen tyylin maratonhiihtoja. Kokoamillamme vinkeillä ensikertalainen pitkänmatkan hiihtäjä voi valmistautua tapahtumaan onnistuneesti Valitse itsellesi sopivat välineet Käyttämäsi… Jatka lukemista Näin valmistaudut Ylläs-Levi hiihtoon

Hiihtäjän sulanmaan harjoittelu kestää toukokuusta alkutalven ensilumille asti. Kesällä harjoitellaan määrällisesti paljon ja luodaan pohjaa tulevalle vuodelle. Sanotaankin, että hiihtäjät tehdään kesällä. Syksyä kohden tehoharjoittelu… Jatka lukemista Road To Ylläs-Levi – Sulanmaan harjoittelu

Kevään odotetuin hiihtotapahtuma Ylläs-Levi on piakkoin edessä. Kilpailu on maisemiltaan ja luonnon monimuotoisuudeltaan yksi pidetyimmistä tapahtumista Visma Ski Classics-hiihtäjien kesken. Reitti kulkee Pallas-Yllästunturin kansallispuiston läpi… Jatka lukemista Pidetään luonto puhtaana

Talvi ja Visma Ski Classics -kausi on jo pitkällä. Kelien parantuessa ja auringonvalon lisääntyessä myös kotimaan maratonhiihtojen määrä lisääntyy. Nyt onkin siis hyvä aika kurkistaa… Jatka lukemista Ammattilaistiimien valmistautumisesta kisoihin, kurkistus kulissien taakse – Heli Heiskanen

Kevään parhaimmille keleille ja Ylläs-Levi hiihtoon on aikaa noin kuukausi. Aikaa on juuri sopivasti kokeilla hiihtovarusteita, kerätä hieman lisää hiihtokilometrejä sekä saada samalla pientä punaa… Jatka lukemista Tekniikkavideo: Kuukausi aikaa kevään ykköstapahtumaan Ylläs-Levi-hiihtoon

Ylläs-Levin 55 km -reitti on tehty tavallisia hiihtoharrastajia silmällä pitäen. Hiihtäminen upeissa kansallispuistomaisemissa keväthankien aikaan on kokemus, joka kannattaa tulla kokemaan. Tämän vuoden 55 km… Jatka lukemista 55 km reitin kokemuksen syvä rintaääni – Juuso Laitinen

Tänä talvena Visma Ski Classics-sarjan viimeinen osakilpailu käydään Ylläkseltä Leville lauantaina 13.4.2018. Siinä missä kilpailusarjan kovin kärki kisaa 70 km:n matkalla, on kuntoilijoille sekä nautiskelijoille… Jatka lukemista Treenivinkkejä Ylläs-Leville – Tavoitteena Ylläs-Levi 55km

Iivo Niskanen hiihtää lauantaina Visma Ski Classicsin finaaliosakilpailun Ylläs-Levi-hiihdon. Niskasen mukaan tapahtuma tarjoaa erittäin helpon paikan suomalaisille päästä mittaamaan omaa tasoaan lumivarmoille latupohjille. Tämä koskee… Jatka lukemista Ylläs-levin lähettiläs Iivo Niskanen haastaa tasatyöntöspesialistit