Osallistujien palautteita Ylläs-Levi hiihdosta 2023

Ylläs-Levi hiihtoon 2023 osallistuneista 299 henkilöä antoi meille arvokasta palautetta. Tässä parit nostot palautteista: Mieluisin maratonhiihdon hiihtotyyli on vapaa (63 %), ja kumpikin tyyli kelpaa 21 % vastaajista. 2/3 vastaajasta saapui tapahtumaan muualta Suomesta kuin Lapista tai tapahtuman lähikunnista. Tapahtuma onnistui monilta osin erittäin hyvin (asteikko: 1 huono, 5 erinomainen, ka = keskiarvo) Kehitettävää on […]

Tuunaa vierailustasi entistä parempi!

Koe Lapin vierailullasi ikimuistoisia elämyksiä Ylläs-Levi Hiihdon lisäksi. Varaa pari päivää ylimääräistä ja nauti maailman puhtaimmasta ilmasta sekä hauskasta tekemisestä ystäviesi tai perheesi kanssa joko ennen kilpailua tai sen jälkeen. Ylläs sekä Levi tarjoavat paljon eri vaihtoehtoja joko omatoimisesti nautittuna tai ohjattuna toimintana, tässä sinulle vinkkejä! Viime hetken tekniikkavinkit hiihtoon Ylläksellä Sisu Outdoorin Timo laittaa […]

Ylläs-Levi Hiihdon lähtöviivalla nähdään mm. Riitta-Liisa Roponen sekä Signmark

Kuntohiihtäjille suunnattu kauden päätöstapahtuma Ylläs-Levi Hiihto, 15. huhtikuuta 2023, on saanut hiihtokansaa liikkeelle jo 12:sta eri maasta. Lähtölistoilta löytyy myös yllätysnimiä. Tänä vuonna tapahtuma hiihdetään ensimmäistä kertaa vapaalla tyylillä. Ylläs-Levi Hiihdon pääjärjestäjinä toimivat tätä nykyä Visit Ylläs ja Visit Levi. Tapahtuman vaatimustasosta ja kriteereistä ei tingitä, vaikka kisa ei enää kuulu Ski Classics-sarjaan. – Meillä on nyt enemmän vapautta tehdä tätä […]

Nämä viisi asiaa vaikuttavat hiihtosuoritukseen

Kun tavoitteena on saavuttaa hiihtäjän flow tai saada aikaan onnistunut hiihtosuoritus, on syytä ymmärtää hiihtosuoritukseen vaikuttavia voimia. Ensinnäkin, on voitettava henkinen lepokitka, eli motivaation puute. Tunnetusti lähtökitka on suurin este tavoitteiden sekä unelmien saavuttamiselle. On selätettävä ryhtymisrajoitteisuus ja saatava itsensä liikkeelle. Kun lähtemisen kynnys (mentaalinen lepokitka) on voitettu, vaikuttavat suoritukseen ainakin seuraavat viisi tekijää: Pelkästään […]

Ylläs-Levin lähtöviivalla nähdään Suomen maajoukkuehiihtäjiä

Huhtikuun 9. päivä 2022 noin tuhat hiihtäjää nautiskelee Lapin kevätauringosta hiihtäen perinteisellä tyylillä kansallispuistomaisemissa Ylläkseltä Leville. Kansainvälisen sarjan Visma Ski Classics -kauden päättävä Ylläs-Levi kerää lähtöviivalle harrastehiihtäjien lisäksi myös kovan luokan hiihtonimiä. Ylläs-Levi on osa maailmanlaajuista pitkänmatkan maailmancup Visma Ski Classic -kiertuetta. Kauden päätöskilpailuun on tulossa pro-hiihtäjien lisäksi paljon hiihdon harrastajia. Suomen maajoukkuehiihtäjistä mukana ovat ainakin Lauri Vuorinen, Lauri Lepistö, […]

Riitta-Liisa Roposen blogi – Vinkit 2021 Ylläs-Leviin

Oma kilpailukauteni on jo täydessä vauhdissa ja voin vain toivoa, että kausi saadaan vietyä kunnialla loppuun. Suomi on yksi parhaimmista paikoista elää tällä hetkellä ja on hyvä muistaa, että me kaikki voimme omilla valinnoillamme myös vaikuttaa siihen jatkossa. Ylläs-Levi hiihto on varmasti monilla kuntoilijoilla kirjoitettu isoilla kirjaimilla kalenteriin. Norja ja Ruotsi ovat olleet jo vuosikausia […]

Harjoitusohjelma Ylläs-Levi hiihtoon: 3-5 h viikossa

Huippuvalmentaja Toni Roponen on tehnyt sinulle harjoitusohjelman Ylläs-Levi hiihtoon. Harjoitusohjelmia on yhteensä kolme erilaista. Ota kaikki hyöty irti ja valmistaudu tulevaan koitokseen itsellesi sopivalla harjoitusohjelmalla. Selitykset muutamiin asioihin: 3-5 tuntia viikossa 1. viikko – 3 h 1* Hiihtoa 45 min z2-z3 1* Hiihtoa 60 min z1-z3 (Sisältäen 3*5 min z3-z4/ 5 min kevyttä välissä  z1-z2) […]

Swix on valmis luopumaan fluorista

Hiihtomaailma on ollut viime aikoina hämmennyksen vallassa suksivoiteisiin liittyvien kysymysten ympärillä. Puheenaiheena ovat olleet perfluoratut yhdisteet, joita on käytetty huippuhiihdossa 80-luvun lopulta lähtien ja joiden käyttö on yleistyi nopeasti myös kuntoilijoiden keskuudessa. Perfluoratut fluoriyhdisteet ovat terveydelle ja ympäristölle haitallisia, sillä ne eivät juurikaan hajoa luonnollisesti ja kertyen siten ravintoketjussa aiheuttaen mm. perinnöllisyyshäiriöitä. Tästä syystä EU […]

Pelasta talvifiilis – Koe pohjoisen kaunis kevät

Suomessa talvi, ainakin kalenterista katsottuna, on jo pitkällä. Pohjois-Suomen kylpiessä paksussa ja valkoisessa lumipeitteessä tilanne etelässä ja rannikolla onkin sitten eri – lunta löytyy vain paikoin ja sekin keinotekoisesti tuotettuna. Onneksi Suomesta löytyy kuitenkin alueita sekä tekijöitä, jotka ovat valmiita tekemään kovasti ja pyyteettömästi töitä hiihdon mahdollistamiseksi. Tekolumiladuilla on suuri merkitys ikään ja kuntoon, harrastuneisuustasoon katsomatta. […]

Helpompaa hiihtoa karvasuksella

Hullaannu hiihdosta, hurmaannu hangista Suuri osa suomalaisista muistaa kouluhiihdon ja toimimattomat sukset. Pahimmassa tapauksessa koulun pakolliset hiihtotunnit on vietetty sedän tai tädin vanhoilla välineillä, joiden sopimattomuus koululaiselle on ollut ilmiselvää. Sukset eivät pitäneet eivätkä luistaneet, eivätkä ne oikeastaan pysyneet allakaan vaan kovasta yrityksestä huolimatta lipsuivat niin sivulle kuin taakse, melkein jokaiseen ilmansuuntaan. Mieli teki lopettaa […]