Koe Lapin vierailullasi ikimuistoisia elämyksiä Ylläs-Levi Hiihdon lisäksi. Varaa pari päivää ylimääräistä ja nauti maailman puhtaimmasta ilmasta sekä hauskasta tekemisestä ystäviesi tai perheesi kanssa joko ennen kilpailua tai sen jälkeen. Ylläs sekä Levi tarjoavat paljon eri vaihtoehtoja joko omatoimisesti nautittuna tai ohjattuna toimintana, tässä sinulle vinkkejä! Viime hetken tekniikkavinkit hiihtoon Ylläksellä Sisu Outdoorin Timo laittaa… Jatka lukemista Tuunaa vierailustasi entistä parempi!
Tekijä: Ylläs-Levi
Ylläs-Levi kilpailijainfo 2023
Tervetuloa Ylläs-Levi Hiihtoon 15.4.2023! Lähtönumeroiden nouto Lähtönumeroiden nouto tapahtuu kilpailun kisatoimistoista: Levi Perjantai 14.4.2023 kello 10:00–18:00Levin matkailuneuvonta, Myllyjoentie 2. Ylläs Lauantai 15.4.2023: 70 km kello 7:00–9:00 Ylläsjärvi, Cafe Lippuluukku, Iso-Ylläksentie 44, seuraa opasteita. Huom! Vain 70 km lähtönumerot 55 km kello 8:00–10:30 Äkäslompolo, Jounin kauppa / Alkon pääty, Sannanrannantie 3. Huom! Vain 55 km lähtönumerot… Jatka lukemista Ylläs-Levi kilpailijainfo 2023
Lasten oma sprinttihiihto Äkäslompolossa 15.4.2023
Ylläs-Levi Lasten hiihto on leikkimielinen lasten oma sprinttihiihto valitsemallasi hiihtotavalla Äkäslompolojärven jäällä la 15.4.2023 klo 10.00. Samassa paikassa tapahtuu 55 km lähtö. Hiihtoon voivat osallistua alle 10-vuotiaat tytöt ja pojat. Ilmoittautuminen tapahtuu klo 09.30-10.00 Lasten Hiihdon alueella olevassa pisteessä. Tervetuloa mukaan hiihtämään ja kannustamaan tulevia hiihtotähtiämme!
Ylläs-Levi Hiihdon lähtöviivalla nähdään mm. Riitta-Liisa Roponen sekä Signmark
Kuntohiihtäjille suunnattu kauden päätöstapahtuma Ylläs-Levi Hiihto, 15. huhtikuuta 2023, on saanut hiihtokansaa liikkeelle jo 12:sta eri maasta. Lähtölistoilta löytyy myös yllätysnimiä. Tänä vuonna tapahtuma hiihdetään ensimmäistä kertaa vapaalla tyylillä. Ylläs-Levi Hiihdon pääjärjestäjinä toimivat tätä nykyä Visit Ylläs ja Visit Levi. Tapahtuman vaatimustasosta ja kriteereistä ei tingitä, vaikka kisa ei enää kuulu Ski Classics-sarjaan. – Meillä on nyt enemmän vapautta tehdä tätä… Jatka lukemista Ylläs-Levi Hiihdon lähtöviivalla nähdään mm. Riitta-Liisa Roponen sekä Signmark
Nämä viisi asiaa vaikuttavat hiihtosuoritukseen
Kun tavoitteena on saavuttaa hiihtäjän flow tai saada aikaan onnistunut hiihtosuoritus, on syytä ymmärtää hiihtosuoritukseen vaikuttavia voimia. Ensinnäkin, on voitettava henkinen lepokitka, eli motivaation puute. Tunnetusti lähtökitka on suurin este tavoitteiden sekä unelmien saavuttamiselle. On selätettävä ryhtymisrajoitteisuus ja saatava itsensä liikkeelle. Kun lähtemisen kynnys (mentaalinen lepokitka) on voitettu, vaikuttavat suoritukseen ainakin seuraavat viisi tekijää: Pelkästään… Jatka lukemista Nämä viisi asiaa vaikuttavat hiihtosuoritukseen
Ylläs-Levin lähtöviivalla nähdään Suomen maajoukkuehiihtäjiä
Huhtikuun 9. päivä 2022 noin tuhat hiihtäjää nautiskelee Lapin kevätauringosta hiihtäen perinteisellä tyylillä kansallispuistomaisemissa Ylläkseltä Leville. Kansainvälisen sarjan Visma Ski Classics -kauden päättävä Ylläs-Levi kerää lähtöviivalle harrastehiihtäjien lisäksi myös kovan luokan hiihtonimiä. Ylläs-Levi on osa maailmanlaajuista pitkänmatkan maailmancup Visma Ski Classic -kiertuetta. Kauden päätöskilpailuun on tulossa pro-hiihtäjien lisäksi paljon hiihdon harrastajia. Suomen maajoukkuehiihtäjistä mukana ovat ainakin Lauri Vuorinen, Lauri Lepistö,… Jatka lukemista Ylläs-Levin lähtöviivalla nähdään Suomen maajoukkuehiihtäjiä
Riitta-Liisa Roposen blogi – Vinkit 2021 Ylläs-Leviin
Oma kilpailukauteni on jo täydessä vauhdissa ja voin vain toivoa, että kausi saadaan vietyä kunnialla loppuun. Suomi on yksi parhaimmista paikoista elää tällä hetkellä ja on hyvä muistaa, että me kaikki voimme omilla valinnoillamme myös vaikuttaa siihen jatkossa. Ylläs-Levi hiihto on varmasti monilla kuntoilijoilla kirjoitettu isoilla kirjaimilla kalenteriin. Norja ja Ruotsi ovat olleet jo vuosikausia… Jatka lukemista Riitta-Liisa Roposen blogi – Vinkit 2021 Ylläs-Leviin
Harjoitusohjelma Ylläs-Levi hiihtoon: 3-5 h viikossa
Huippuvalmentaja Toni Roponen on tehnyt sinulle harjoitusohjelman Ylläs-Levi hiihtoon. Harjoitusohjelmia on yhteensä kolme erilaista. Ota kaikki hyöty irti ja valmistaudu tulevaan koitokseen itsellesi sopivalla harjoitusohjelmalla. Selitykset muutamiin asioihin: 3-5 tuntia viikossa 1. viikko – 3 h 1* Hiihtoa 45 min z2-z3 1* Hiihtoa 60 min z1-z3 (Sisältäen 3*5 min z3-z4/ 5 min kevyttä välissä z1-z2)… Jatka lukemista Harjoitusohjelma Ylläs-Levi hiihtoon: 3-5 h viikossa
Swix on valmis luopumaan fluorista
Hiihtomaailma on ollut viime aikoina hämmennyksen vallassa suksivoiteisiin liittyvien kysymysten ympärillä. Puheenaiheena ovat olleet perfluoratut yhdisteet, joita on käytetty huippuhiihdossa 80-luvun lopulta lähtien ja joiden käyttö on yleistyi nopeasti myös kuntoilijoiden keskuudessa. Perfluoratut fluoriyhdisteet ovat terveydelle ja ympäristölle haitallisia, sillä ne eivät juurikaan hajoa luonnollisesti ja kertyen siten ravintoketjussa aiheuttaen mm. perinnöllisyyshäiriöitä. Tästä syystä EU… Jatka lukemista Swix on valmis luopumaan fluorista
Pelasta talvifiilis – Koe pohjoisen kaunis kevät
Suomessa talvi, ainakin kalenterista katsottuna, on jo pitkällä. Pohjois-Suomen kylpiessä paksussa ja valkoisessa lumipeitteessä tilanne etelässä ja rannikolla onkin sitten eri – lunta löytyy vain paikoin ja sekin keinotekoisesti tuotettuna. Onneksi Suomesta löytyy kuitenkin alueita sekä tekijöitä, jotka ovat valmiita tekemään kovasti ja pyyteettömästi töitä hiihdon mahdollistamiseksi. Tekolumiladuilla on suuri merkitys ikään ja kuntoon, harrastuneisuustasoon katsomatta.… Jatka lukemista Pelasta talvifiilis – Koe pohjoisen kaunis kevät