Oma kilpailukauteni on jo täydessä vauhdissa ja voin vain toivoa, että kausi saadaan vietyä kunnialla loppuun. Suomi on yksi parhaimmista paikoista elää tällä hetkellä ja on hyvä muistaa, että me kaikki voimme omilla valinnoillamme myös vaikuttaa siihen jatkossa. Ylläs-Levi hiihto on varmasti monilla kuntoilijoilla kirjoitettu isoilla kirjaimilla kalenteriin. Norja ja Ruotsi ovat olleet jo vuosikausia… Jatka lukemista Riitta-Liisa Roposen blogi – Vinkit 2021 Ylläs-Leviin
Avainsana: 2021
Kilpailijainfo 2021
Tervetuloa Ylläs-Levi hiihto 2021 -tapahtumaan! Täältä löydät hyödyllistä tietoa ennen kilpailua, sen aikana että sen jälkeen. Lähtönumeroiden nouto 2021 Lähtönumeroiden nouto tapahtuu kilpailun kisatoimistoista oheisesti: Levi Perjantai 16.4.2021 kello 10:00 – 20:00Sijainti: Ilmoitetaan myöhemmin Ylläs Lauantai 17.4.2021:70 km kello 7:00 – 9:00 Ylläsjärvi, sijainti ilmoitetaan myöhemmin55 km kello 7:00 – 10:30 Äkäslompolo, Jounin kauppa / Alkon… Jatka lukemista Kilpailijainfo 2021
Harjoitusohjelma Ylläs-Levi hiihtoon: 3-5 h viikossa
Huippuvalmentaja Toni Roponen on tehnyt sinulle harjoitusohjelman Ylläs-Levi hiihtoon. Harjoitusohjelmia on yhteensä kolme erilaista. Ota kaikki hyöty irti ja valmistaudu tulevaan koitokseen itsellesi sopivalla harjoitusohjelmalla. Selitykset muutamiin asioihin: 3-5 tuntia viikossa 1. viikko – 3 h 1* Hiihtoa 45 min z2-z3 1* Hiihtoa 60 min z1-z3 (Sisältäen 3*5 min z3-z4/ 5 min kevyttä välissä z1-z2)… Jatka lukemista Harjoitusohjelma Ylläs-Levi hiihtoon: 3-5 h viikossa